8 Fakta Emosi: Ada Apa Sih di Balik Perasaan Kita?

Emosi (Sumber: Freepik)

Halo guys, ketemu lagi di blog Mentari Jiwa! Terima kasih yaa telah berkenan membaca blog ini, semoga dengan kalian membaca blog ini setidaknya ada beberapa insight yang bisa kalian dapatkan.

Oke, jadi kali ini aku mau bahas materi Psikologi Umum lagi, yey. Topik yang mau aku bahas ini masih angetan banget, alias baru kemaren banget dapet materi ini dari dosen Psikologi Umum. Bahasannya itu tentang Emosi. Kalian pasti udah ga asing lagi kan dengan kata itu. Aku tertarik buat bahas ini karena ternyata ada banyak banget hal menarik tentang emosi yang bisa kita gali lebih dalem. Langsung aja, yuk kita bahas bareng-bareng!

1. Ternyata Emosi itu Ada Banyak Macemnya, Guys!

Emosi tuh gak cuma marah atau sedih aja, guys. Ada banyak banget jenisnya. Ada yang bikin kita seneng, takut, cinta, jijik, kaget dan masih banyak lagi. Masing-masing emosi punya peran dan tujuannya sendiri.

2. Emosi itu Bukan cuma Perasaan, Tapi Juga Respons Tubuh

Contohnya kalo kita lagi ketemu sama crush, jantung kita bakalan auto berdetak kenceng, dan kita bisa senyum-senyum sendiri. Nah, itu respons tubuh kita yang ikut terlibat dalam emosi. Emosi itu gabungan antara perasaan dan respons tubuh.

5. Emosi Ngebantu Kita Buat Beradaptasi

Emosi sebenernya tuh bermanfaat banget, guys. Mereka tuh kayak alarm buat ngasih tau kita di segala situasi. Misalnya, kalo kita takut, itu tanda buat kita jadi lebih waspada. Atau kalo kita marah, itu bisa jadi motivasi buat ngeluarin unek-unek kita.

4. Ga Ada Emosi yang Salah, Kok!

Inget ya, gak ada yang namanya emosi salah. Semua emosi punya tempatnya masing-masing. Jadi, kalo lagi sedih atau marah, itu gak harus dihindarin. Kita bisa pelajari dan pahami emosi kita. Kalo kita masih punya emosi justru harus bersyukur, guys! Kalo gaada emosi, kita jadi agak serem HAHAHA.

5. Emosi Bisa Dipelajari dan Diatur

Kita bisa belajar buat lebih mengerti, mengenali, dan mengatur emosi kita, guys. Bisa lewat meditasi, olahraga, atau bahkan terapi. Dengan latihan kayak gitu, kita bisa lebih pinter ngelola emosi biar gak sampe meledak-ledak.

6. Budaya Bisa Memengaruhi Emosi

Ternyata cara kita nunjukin emosi juga dipengaruhi sama budaya kita, guys. Ada budaya yang lebih terbuka, ada juga yang lebih tahan banting. Penting buat ngerti perbedaan ini kalo kita dealing sama orang dari budaya yang beda sama kita.

7. Emosi itu Bisa Nular, Lho!

Gak cuma menguap aja yang bisa nular, emosi juga bisa nular, guys. Artinya, kita bisa kepengaruh sama emosi orang lain. Misalnya, kalo kita liat temen seneng, kita jadi ikutan seneng juga. Nah, ini contoh gimana emosi bisa "nyambung" dari satu orang ke orang lain.

Begitulah sedikit fakta mengenai emosi. Sebenernya emosi tuh seru gak sih, guys? Contohnya ketika kita lagi sedih kan nangis, eh lagi scroll sosmed tiba-tiba ketemu yang lucu-lucu  dan bikin ketawa-ketawa sendiri HAHAHA.  Baca juga: Dilema Mahasiswa: Begadang vs Tidur - Apa Kata Ilmu Psikologi?

Tapi serius deh guys, emosi itu udah kayak bahan bakar buat kehidupan kita sehari-hari. Jadi, penting banget kita harus ngerti sama emosi. Ketika kita lebih ngerti tentang emosi, kita bisa lebih enjoy menjalani kehidupan dan merasa lebih deket sama diri kita sendiri serta orang-orang di sekitar. Yuk, eksplorasi diri kita dalam lagi! 😉