Teori Keterikatan: Pengaruhnya pada Kehidupan dan Hubungan Kita

Sumber: The AOC

Teori Keterikatan (Attachment Theory) adalah konsep psikologis yang menjelaskan bagaimana ikatan emosional yang terjalin sejak masa bayi, terutama antara anak dan pengasuh, dapat memengaruhi perkembangan psikologis dan hubungan interpersonal sepanjang hidup. Teori ini pertama kali diperkenalkan oleh John Bowlby, seorang psikolog asal Inggris, yang menggambarkan keterikatan sebagai "ikatan psikologis yang bertahan lama antara individu dan pengasuhnya." Bowlby berpendapat bahwa manusia dilahirkan dengan dorongan biologis untuk membentuk ikatan emosional dengan pengasuh utama mereka guna merasa aman dan terlindungi.

1. Tujuan dan Fungsi Keterikatan

Bowlby menyatakan bahwa keterikatan ini memiliki fungsi penting, yaitu untuk menjaga bayi tetap dekat dengan pengasuh mereka, yang meningkatkan peluang anak untuk bertahan hidup. "Ikatan emosional ini tidak hanya memberikan rasa aman bagi bayi, tetapi juga menjadi dasar bagi hubungan-hubungan sosial lainnya yang akan terbentuk sepanjang hidup," ujar Bowlby.

2. Pola-Pola Keterikatan

Melalui penelitian yang dilakukan oleh Mary Ainsworth, yang dikenal dengan eksperimen "Strange Situation", Ainsworth mengidentifikasi empat pola keterikatan pada anak-anak. Pola-pola ini mencerminkan bagaimana anak merespons pengasuh mereka dalam berbagai situasi.

• Keterikatan Aman (Secure Attachment): Anak merasa nyaman untuk menjelajahi dunia, tetapi selalu mencari kedekatan dengan pengasuh saat merasa terancam. "Anak yang memiliki keterikatan aman cenderung lebih beradaptasi dengan lingkungan sosial mereka dan memiliki hubungan yang lebih sehat di masa depan," jelas Ainsworth.

• Keterikatan Menghindar (Avoidant Attachment): Anak cenderung menghindari pengasuh mereka dan tidak menunjukkan banyak reaksi ketika terpisah. Hal ini biasanya disebabkan oleh pengasuh yang tidak responsif atau tidak konsisten.

• Keterikatan Ambivalen (Ambivalent Attachment): Anak sangat cemas ketika terpisah dari pengasuh dan tidak merasa tenang meskipun dipertemukan kembali. Ini terjadi ketika pengasuh tidak konsisten dalam memberikan perhatian.

• Keterikatan Disorganisasi (Disorganized Attachment): Anak menunjukkan perilaku yang membingungkan atau bertentangan, sering kali disebabkan oleh pengasuh yang tidak dapat diandalkan atau bahkan menjadi sumber ketakutan.

3. Pengaruh Keterikatan pada Kehidupan Dewasa

Pola keterikatan yang terbentuk di masa kanak-kanak memiliki pengaruh yang besar pada hubungan di kemudian hari. Anak yang mengalami keterikatan aman cenderung memiliki rasa percaya diri yang tinggi dan kemampuan untuk membangun hubungan yang sehat di usia dewasa. "Keterikatan yang aman memungkinkan individu untuk membentuk kepercayaan yang kuat dalam hubungan jangka panjang," ungkap Ainsworth.

Sebaliknya, anak yang memiliki pola keterikatan yang tidak aman (baik menghindar atau ambivalen) seringkali menghadapi kesulitan dalam membangun kedekatan emosional dengan orang lain pada usia dewasa. Keterikatan yang tidak aman ini dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk membangun kepercayaan, serta ketakutan untuk berkomitmen dalam hubungan jangka panjang.

4. Dampak Trauma pada Keterikatan

Penelitian juga menunjukkan bahwa pengalaman trauma pada masa kecil, seperti pengabaian atau kekerasan, dapat mengarah pada gangguan keterikatan yang lebih serius. Hal ini dapat menghambat kemampuan individu untuk membentuk hubungan yang sehat di masa dewasa. Menurut Bowlby, pengasuh yang responsif dan hadir secara konsisten adalah kunci bagi perkembangan keterikatan yang sehat.

5. Mengatasi Keterikatan yang Tidak Aman

Memahami teori keterikatan penting bagi orang tua atau pengasuh yang ingin menciptakan ikatan yang aman dengan anak-anak mereka. Selain itu, pemahaman ini juga relevan bagi individu yang ingin memperbaiki hubungan mereka di masa dewasa, dengan mengidentifikasi dan mengatasi pola keterikatan yang tidak aman yang mungkin terbentuk pada masa kecil. Dengan menerapkan pemahaman ini, kita dapat memperbaiki kualitas hubungan dan menciptakan kehidupan yang lebih sehat secara emosional dan sosial.

Testing Boardgame “Bingkai Cerita” Tahap Kedua dengan Pendekatan RASA untuk Anak TK dan SD Penulis

 

Foto bersama peserta testing Boardgame “Bingkai Cerita” di TK Al Hidayah, Lebak Bulus, Jakarta Selatan, Rabu (27/11/2024). (Doc: Ruber Innovation Lab)

Lebak Bulus, Jakarta Selatan — Tim Ruber Innovation Lab melaksanakan kegiatan testing tahap kedua untuk boardgame edukatif “Bingkai Cerita” pada Rabu, 27 November 2024 di TK Al Hidayah. Kegiatan ini bertujuan untuk mengevaluasi kelayakan permainan sebelum diluncurkan melalui pelaksanaan Training of Trainer (ToT) kepada para fasilitator pendidikan. Boardgame ini dikembangkan untuk meningkatkan keterampilan komunikasi dan ekspresi diri anak melalui pendekatan RASA (Receive, Appreciate, Summarize, Ask) dari Julian Treasure.

Boardgame Bingkai Cerita dikembangkan langsung oleh tim Ruber Innovation Lab bersama penulis sebagai salah satu inovatornya. Dalam pelaksanaannya, fasilitator menggunakan modul kegiatan dan buku panduan bermain yang telah disiapkan agar proses bermain berjalan sesuai tujuan pembelajaran. Pada tahap testing ini, fokus utama adalah menilai efektivitas alur permainan, tingkat pemahaman anak, serta bagaimana konsep RASA diterapkan saat anak berinteraksi.

Kegiatan berlangsung hangat, interaktif, dan penuh keceriaan. Anak-anak terlihat senang saat menyusun cerita berdasarkan kartu yang mereka dapatkan, kemudian menyampaikannya kepada teman-teman secara bergiliran. Para fasilitator mendampingi secara langsung untuk memastikan penerapan prinsip mendengarkan aktif sesuai pendekatan RASA.

“Aku mau main lagi kak, seru banget permainannya!” ujar Khadijah, salah satu peserta dengan penuh antusias.

Yaya juga menambahkan, “Aku suka sama kartu yang main hujan-hujanan karena aku suka main hujan-hujanan, rasanya senang sekali pas aku main hujan-hujanan.”

Rangkaian kegiatan dimulai dengan pembukaan, perkenalan, penjelasan mekanisme permainan, sesi bermain inti, observasi perilaku dan respons anak, hingga refleksi bersama guru pendamping. Hasil pengamatan menunjukkan bahwa boardgame ini mampu membantu anak menyampaikan perasaan, membangun imajinasi, serta meningkatkan rasa percaya diri ketika berbicara di depan kelompok kecil. Selain itu, anak-anak juga menunjukkan kemampuan bekerja sama dan saling menghargai pendapat teman, yang menjadi nilai penting dalam proses pembelajaran.

Guru pendamping turut memberikan masukan positif dan menilai bahwa permainan ini bisa diterapkan sebagai metode pembelajaran tematik. Ke depan, Ruber Innovation Lab akan menyempurnakan permainan berdasarkan temuan kegiatan ini sebelum memasuki tahap peluncuran lebih luas ke sekolah-sekolah.

Belajar Strategi Aktivasi Brand Lewat Brand Experience Workshop

Foto bersama peserta Brand Experience Workshop yang diadakan di Paragon Corp P3, Jumat (2/11/2025). (Doc: Brand Xperience)

Brand Experience Workshop yang digagas oleh Shabrina, mentee dari Young Leaders for Indonesia (YLI) Program, sukses digelar di Paragon Corp P3, Jakarta. Kegiatan ini menghadirkan Kak Lulu, praktisi marketing berpengalaman sekaligus mantan profesional di industri Fast Moving Consumer Goods (FMCG), yang membagikan wawasan mendalam tentang strategi brand activation kepada para peserta.

Suasana kegiatan berlangsung hangat, interaktif, dan penuh antusiasme. Para peserta aktif berdiskusi, berbagi pandangan, dan mencoba memahami dunia pemasaran dari sudut pandang praktisi langsung. Dalam sesi utama, Kak Lulu menjelaskan berbagai jenis brand activation yang sering digunakan oleh perusahaan ternama, seperti experiential marketing yang menekankan pengalaman langsung konsumen terhadap produk, event marketing yang melibatkan promosi lewat acara publik, hingga social media activation yang memanfaatkan platform digital untuk membangun hubungan dengan audiens muda.

Selain itu, peserta juga diajak mendalami strategi lain seperti product sampling, sponsorship activation, dan in-store activation, yang menunjukkan bagaimana pendekatan pemasaran bisa dilakukan secara kreatif dan relevan dengan kebutuhan pasar. Kak Lulu menekankan pentingnya memahami perilaku konsumen agar strategi promosi tidak hanya menjual produk, tetapi juga menciptakan makna yang tidak terlupakan oleh konsumen.

“Aktivasi brand yang efektif bukan hanya soal promosi, tetapi tentang bagaimana kita menciptakan pengalaman yang melekat di hati konsumen,” ujar Kak Lulu dalam pemaparannya.

Setelah sesi teori, kegiatan dilanjutkan dengan simulasi real case marketing, di mana peserta ditantang untuk merancang konsep brand activation sesuai kasus yang diberikan yang berasal dari produk-produk Paragon, yaitu Labore, Kahf, dan Wardah. Para peserta tampak bersemangat menyusun ide kreatif mereka secara berkelompok. “Kegiatan ini seru dan bermanfaat banget, karena selain belajar teori, kami juga praktik langsung dengan kasus nyata di bidang marketing,” tutur Cindy, salah satu peserta workshop.

Melalui kegiatan ini, peserta tidak hanya memahami strategi brand activation, tetapi juga belajar pentingnya empati, kreativitas, dan komunikasi yang efektif dalam dunia pemasaran modern. Brand Experience Workshop ini diharapkan mampu melahirkan generasi muda yang inovatif dan berorientasi pada nilai, bukan sekadar penjualan.

Ruber Innovation Lab Dorong Kecakapan Emosi Anak Lewat Testing “Bingkai Cerita” Demi Membangun Keluarga yang Lebih Terkoneksi

 

Sumber: Foto Pribadi (Foto bersama 4 anak RA Al-Hikmah)

    Ruber Innovation Lab kembali menegaskan komitmennya dalam menghadirkan inovasi pendidikan yang berdampak bagi generasi muda Indonesia. Setelah sukses menggulirkan program Buddy Pekerti dan kampanye #1MillionYouthsStopBullying yang telah memberikan dampak kepada lebih dari 28.000 pelajar di berbagai sekolah, perjalanan inovasi kini berlanjut ke fokus baru yang sama pentingnya yaitu membangun komunikasi emosional yang sehat antara anak dan orang tua.

    Sebagai bagian dari proses pengembangan produk terbaru, Ruber Innovation Lab melakukan testing media pembelajaran “Bingkai Cerita” bersama anak-anak TK dan SD kelas 1. “Bingkai Cerita” merupakan boardgame berbasis kartu aktivitas yang dirancang untuk mengajak anak bercerita, mengekspresikan pikiran dan perasaan, sekaligus melatih keterhubungan emosional melalui proses mendengar dan berbagi cerita. Kegiatan dilaksanakan di ruang kelas TK, dengan suasana yang hangat, penuh tawa, rasa penasaran, serta antusiasme anak-anak yang tampak jelas sejak awal sesi.

    Permainan berlangsung sederhana namun bermakna. Kartu-kartu bergambar disebar di depan anak-anak. Mereka diminta memilih gambar yang paling menarik bagi mereka, kemudian menjelaskan alasannya. Ketika momen bercerita itu terjadi, fasilitator menggunakan pendekatan komunikasi empatik RASA (Receive, Appreciate, Summarize, Ask) sebuah metode yang dipopulerkan oleh Julian Treasure untuk meningkatkan kualitas mendengarkan. Melalui metode ini, fasilitator menerima cerita anak dengan penuh perhatian, memberikan apresiasi, merangkum inti cerita mereka, dan mengajukan pertanyaan lanjutan yang mendorong anak menggali perasaannya lebih dalam.

    Di awal kegiatan, salah satu peserta, Nathan, sempat bertanya dengan polos dan penuh rasa penasaran, “Kita mau ngapain nih kak?” Sapaan itu dijawab fasilitator dengan semangat dan kehangatan, “Kita mau main dan cerita sama-sama, yuk!” Jawaban sederhana yang langsung memecah ketegangan dan mengundang tawa kecil dari seluruh peserta. Seiring permainan berlangsung, anak-anak mulai bercerita tentang aktivitas bermain bola, pengalaman bersama teman, hingga hal-hal sederhana tentang keluarga dan rumah mereka. Dalam proses itu, tampak bagaimana kepercayaan tumbuh, cerita mengalir, dan setiap anak merasa dihargai.

    Di penutup sesi, salah satu anak, Aurora, mengungkapkan antusiasme sambil menatap penuh harap, “Kakak nanti ke sini lagi kan? Kita nanti main lagi kan?” Sebuah pertanyaan yang sederhana tetapi sarat makna, menunjukkan bahwa ruang aman untuk bercerita bukan hanya menyenangkan, tetapi juga sangat mereka tunggu dan butuhkan. Momen itu menjadi pengingat bahwa ketika anak diberikan kesempatan untuk didengar, mereka bukan hanya bercerita, tapi juga sedang membangun keberanian, belajar memahami emosi, dan mulai mengenal dirinya.

    Hasil testing ini memberikan wawasan berharga bagi tim Ruber Innovation Lab, terutama tentang bagaimana anak merespon stimulus visual, bagaimana mereka merangkai narasi, serta bagaimana pendekatan empatik dapat menciptakan pengalaman yang mendalam bagi mereka. Lebih jauh lagi, kegiatan ini menjadi langkah penting untuk memastikan bahwa produk yang sedang dikembangkan benar-benar mampu menjadi jembatan komunikasi hangat antara anak dan orang tua, sebuah fondasi penting untuk membangun keluarga yang saling memahami, terhubung, dan tumbuh bersama.

    Melangkah dari keberhasilan kampanye anti-bullying menuju penguatan relasi keluarga, Ruber Innovation Lab terus bergerak dengan keyakinan bahwa perubahan besar berawal dari hal kecil, ruang bagi anak untuk bersuara, didengar, dan merasa bermakna.

Home of Caring Minds: Ruber Innovation Lab Ajak Influencer Bergerak Ciptakan Ruang Aman dari Perundungan

 

Domentasi Pribadi Ruber Visual

Jakarta Selatan, 25/10/25 – Hanya dalam satu hari, Ruber Innovation Lab, sebuah ruang berkembang yang berfokus pada inovasi sosial dan pengembangan sumber daya manusia, sukses menggelar kegiatan bertajuk "Home of Caring Minds". Acara intensif ini dirancang untuk menggalang kolaborasi dan meningkatkan kesadaran para influencer sebagai agen perubahan dalam upaya pencegahan bullying di Indonesia.

Home of Caring Minds adalah pelatihan dan gathering eksklusif yang mengundang para pemuda berpengaruh (influencer dan aktivis komunitas) dari berbagai daerah di Indonesia. Siapa yang hadir? Kegiatan ini dihadiri oleh puluhan peserta terpilih, termasuk tokoh-tokoh muda seperti Gara Ghalib Ramadhan, Iqbal Rasyid, Haerudin Usman Arifin (Forum Osis Banten), Salsabila Nuria Muharam (Ketua Umum FOJB), dan Fabian Bramantyo (Wakil FOS DKI Jakarta). Acara ini juga mendatangkan pembicara dan pelatih ahli.

Acara Home of Caring Minds juga memiliki guest speaker yaitu  Pak Salman Subakat (CEO NSEI) yang memberikan pandangan mendalam mengenai peran sentral generasi muda dalam menciptakan ekosistem yang suportif dan membahas tentang leaderhsip) Dilanjutkan dengan sesi talkshow inspiratif yang menghadirkan narasumber-narasumber kompeten, di antaranya Mba Reischa, Kak Rakha, dan Kak Rico. Mereka membagikan perspektif profesional mengenai kesehatan mental, dampak perundungan, hingga cara influencer dapat mengoptimalkan platform mereka untuk advokasi positif.

Selain diskusi, para peserta juga mendapatkan pelatihan praktis yang intensif. Kak Omar memimpin sesi "Buddy Pekerti", sebuah program unggulan dari Ruber Innovation Lab yang mengenalkan tools anti-bullying berbasis penguatan empati di lingkungan pendidikan. Pelatihan lainnya diberikan oleh Coach Adam, yang fokus pada Emotional Quotient (EQ), serta Coach Arina, yang memfasilitasi sesi coaching untuk memaksimalkan potensi diri peserta.

"Ternyata, menjadi 'pendengar' itu membuat aku mengerti, bahwa banyak hal yang kadang lupa untuk aku syukuri. Banyak sekali cerita unik yang aku dengar dari orang-orang keren yang hadir di sini," Ujar Kaditya Rakan Pandyansa, peserta dari Bandung, usai mengikuti sesi intensif tersebut.

Bagaimana tindak lanjutnya? Diharapkan setelah mengikuti kegiatan ini, para peserta dapat mengaplikasikan ilmu dan tools yang didapatkan, serta berkolaborasi langsung dengan Ruber Innovation Lab dalam kampanye dan program pencegahan bullying di berbagai daerah. 

Salah satu peserta yang jauh-jauh datang dari Nganjuk, Riza "Event-nya keren banget, ngetttt!!! Terima kasih tak terhingga untuk Ruber Innovation Lab dan semua pihak yang sudah menyediakan wadah luar biasa ini. Ini adalah wadah penting untuk membersihkan pikiran dan menjadi pribadi yang lebih peduli," Ujarnya penuh antusias.

Menjadi Fasilitator 1 Million Youths Stop Bullying di Bumi Perkemahan Cibubur

Foto bersama setelah bermain Buddy Pekerti dengan salah satu regu siswi 

Halo semuanya! Kali ini aku mau berbagi pengalaman yang luar biasa saat berkesempatan menjadi fasilitator dalam kegiatan 1 Million Youths Stop Bullying (#1MYSB) yang diadakan di Bumi Perkemahan Cibubur. Acara ini berlangsung selama tiga hari, sekaligus menjadi bagian dari rangkaian perayaan 100 tahun Gontor.

Kegiatan ini benar-benar spesial karena diikuti oleh ratusan siswi dari pesantren yang datang dari berbagai daerah di seluruh Indonesia. Mereka berkumpul dengan semangat yang sama, yaitu ingin belajar, berbagi, dan tentunya menolak segala bentuk perundungan.

Sebagai fasilitator, aku terlibat langsung dalam berbagai sesi permainan edukatif, salah satunya Buddy Pekerti. Melalui permainan ini, para peserta diajak untuk mengenal diri sendiri, membangun empati, dan menyadari pentingnya menjaga hubungan baik dengan teman sebaya. Bahkan, salah satu siswi yang aku dampingi berkata, “Seru banget mainan Buddy Pekerti, kita jadi bisa merefleksikan diri.” Kalimat itu bikin aku makin semangat, karena ternyata apa yang kita fasilitasi benar-benar meninggalkan kesan positif.

Selain diisi oleh kegiatan pembinaan karakter, acara ini juga semakin meriah dengan hadirnya beberapa guest star. Bayangkan saja, di tengah suasana camping yang hangat dan penuh keakraban, kami bisa menyaksikan penampilan langsung dari musisi legendaris Iwan Fals dan penyanyi muda berbakat Fatin Shidqia. Suasana jadi semakin berkesan, tidak hanya bagi peserta, tapi juga bagi para fasilitator.

Di akhir acara, aku pun merasakan hal yang sama seperti yang disampaikan oleh salah satu rekan fasilitator, Kak Faiha, yang jujur berkata, “Gagal move on, setelah selesai jadi kangen adik-adik yang ceria-ceria, main #1MYSB-nya juga nagih banget karena mereka excited.” Benar sekali, tiga hari terasa begitu singkat ketika diisi dengan tawa, semangat, dan kebersamaan yang luar biasa.

Dari pengalaman ini, aku belajar banyak bahwa menjadi fasilitator bukan hanya soal membimbing, tetapi juga bagaimana ikut tumbuh bersama peserta. Camping di Cibubur kali ini bukan sekadar kegiatan biasa, tapi jadi memori indah yang akan terus aku kenang.

Anies Baswedan membahas buku Parenting Without Borders karya Christine Gross-Loh di kanal YouTube pribadinya

Pada Jumat malam, 17 Januari 2025, Anies Baswedan kembali menyapa publik lewat kanal YouTube pribadinya. Kali ini, ia tidak berbicara soal politik atau isu nasional, melainkan sebuah buku berjudul Parenting Without Borders karya Christine Gross-Loh, Ph.D. Topik pengasuhan anak ini dipilih karena dianggap penting sekaligus relevan bagi para orang tua di Indonesia.

Anies Baswedan membahas buku Parenting Without Borders yang ditulis oleh Christine Gross-Loh. (Foto: YouTube Anies Baswedan)

Menurut Anies, penulis buku ini memiliki latar belakang yang sangat menarik. Christine Gross-Loh adalah doktor lulusan Harvard University di bidang sejarah Asia Timur dan seorang ibu dari empat anak yang pernah dibesarkan di Amerika dan Jepang selama lima tahun. Pengalaman pribadi sekaligus akademis inilah yang membuat sudut pandangnya unik.

“Tujuannya bukan sekadar menentukan mana yang lebih baik, tetapi untuk membuka mata kita terhadap berbagai pendekatan,” ujar Anies saat menjelaskan alasan mengapa buku ini penting.

Buku Parenting Without Borders mengajak pembaca menjelajahi praktik pengasuhan anak di berbagai belahan dunia, mulai dari Jepang, Swedia, Finlandia, Tiongkok, hingga Prancis. Di Jepang, misalnya, anak usia enam tahun sudah terbiasa berangkat sekolah sendiri menggunakan transportasi umum. Sementara di Finlandia, anak-anak justru memiliki waktu istirahat lebih banyak dibandingkan negara lain meski prestasi akademik mereka sangat tinggi.

Hal yang berbeda tampak di Amerika Serikat, di mana orang tua cenderung sering memberi pujian demi meningkatkan kepercayaan diri anak. Di beberapa negara lain, pendekatan ini tidak begitu menonjol. Mereka lebih menekankan kerja keras dan kontribusi kepada komunitas.

Anies menegaskan bahwa setiap praktik pengasuhan anak lahir dari konteks budaya yang spesifik. Karena itu, tidak tepat jika orang tua Indonesia langsung meniru tanpa mempertimbangkan kondisi lokal. “Saya sering mengatakan, adaptasi lebih penting daripada adopsi,” tegasnya.

Dalam refleksinya, Anies juga menghubungkan isi buku dengan praktik pengasuhan khas Indonesia. Gotong royong, menurutnya, adalah kekayaan budaya yang sudah lama menjadi bagian dari cara masyarakat membesarkan anak. Dukungan komunitas tidak kalah penting dibanding pola asuh keluarga inti.

Suami dari Fery Farhati Ganis, M.A., itu juga mengajak orang tua untuk menimbang kembali keseimbangan antara belajar dan bermain. Terinspirasi dari Finlandia, ia mempertanyakan apakah pekerjaan rumah anak-anak Indonesia sudah sesuai dengan usia mereka atau justru terlalu berat hingga mengurangi waktu istirahat dan bermain.

Meski penuh inspirasi, Anies mengingatkan agar pembaca tetap berhati-hati. Tidak semua praktik dari luar negeri bisa diterapkan begitu saja di Indonesia. Apa yang berhasil di kawasan urban, belum tentu cocok di pedesaan. Kondisi keamanan, infrastruktur, dan norma sosial harus menjadi pertimbangan utama.

Pada akhirnya, pesan utama yang disampaikan Anies dari buku Parenting Without Borders adalah bahwa tidak ada satu cara pengasuhan anak yang paling benar. Orang tua dituntut untuk kreatif, fleksibel, dan mampu menyesuaikan diri dengan kebutuhan anak sekaligus budaya tempat mereka tumbuh.